Sophrologie

Le mot « sophrologie » a été inventé par Alfonso Caycedo en 1960. C’est une pratique, accessible à tous, qui utilise des exercices simples. Elle apporte des outils permettant à l’individu, en toute conscience, de trouver son équilibre dans l’harmonie du corps et du mental.

L’entraînement régulier, proposé par Catherine Terrien, professeure diplômée, permet à chacun :

  • de faire une pause,
  • de renforcer son équilibre général,
  • d’apprendre à gérer son stress,
  • de renforcer la concentration,
  • de gagner en confiance en soi.

Organisation

  • A partir de mi-septembre et jusqu’en juin,
  • à la salle de la Maison de quartier ( entrée à l’angle de la rue Louis Pergaud )
  • à la salle polyvalente école Louis Pergaud
  • Interruption des cours durant les congés scolaires
  • 1 enveloppe timbrée à fournir à l’inscription

Horaires

  • Lundi, Mardi et Jeudi de 19H00 à 20H00
  • Mardi de 14H30 à 15H30

Cotisation annuelle

une heure par semaine 190 €

Renseignements

alpacsophrologie@gmail.com